O型腿如何通过锻炼矫正有轻度O型腿

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O型腿如何通过锻炼矫正有轻度O型腿

平时可以让孩子做蹲起运动,孩子上身挺直,双脚打开与肩同宽,随着呼吸慢慢下蹲,蹲的时候,膝盖要慢慢靠拢,坚持一会儿,呼气时慢慢起身,每次做10下,要坚持做可以改善腿型

原因分析

O型腿一般是由于不良的走路姿势、坐姿和站姿导致的,也有可能是由于过早下地行走导致小腿变弯。

建议

矫正腿型要先让孩子改掉不良的走路姿势,走路时要上身挺直,目视前方,手臂自然下垂,随着行走摆动,脚尖要迈向正前方或者稍稍向外,走的每一步都要均匀。

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