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月经期间浑身疼痛怎么办

月经期间浑身疼痛的女性首先要保持月经期好好睡觉好好休息，每天晚上至少睡八个小时。另外，饮食上要保持有规律，每餐都有蔬菜水果。

建议

月经期间浑身疼痛跟缺乏锻炼也有关系，女性需要多打乒乓球。如果不喜欢打乒乓球，多散步也可以。月经期需要多穿衣服，身体不能着凉。

注意事项

如果月经量过多，女性在月经期要少吃红枣和红糖。如果月经量很少，女性月经期不要喝冷饮。

月经期间头疼是怎么回事

经期出现头疼中医里这是属于经行头痛，而西医里，主要认为是在经期前过度紧张所引起的，一般不用太担心，这时候也不需要吃药，严重疼痛的话可以到医院做CT检查，了解是否有器质性病变的现象。

建议

在月经期间感觉身体不适时，尽量不要盲目用药，最好根据身体检查，在医生指导下选择中药调理或者选用西药调理，但是一定要注意多休息，多注意保暖。

注意事项

平时尽量放松心情，避免过度紧张，月经期间注意个人卫生。

由于在月经期间免疫力会下降，这时候如果不注意饮食调理，或者受凉，就容易导致感冒，腹部不适等现象，所以尽量注意检查，不要随便用药，避免引起月经不调。

建议

在月经期间一定要多注意保暖工作，平时多喝点水，不要吃得过于油腻，其次要多休息，不能受凉，也不要随便用药，最好检查后根据医生指导选用药物。

注意事项

平时一定要注意增强体质，提高抵抗力月经期有身体不适，最好检查后选择用药。