孕早期叶酸补充剂量

叶酸在备孕期间和孕早期都是进行服用的，常见的剂量一天服用一片都可以了，叶酸可以有效的预防胎儿的致畸率。也大大的降低了胎儿畸形的发生。

原因分析

叶酸也称之为维生素b9，它是水溶性的维生素，也是位于植物里面的，在绿色蔬菜里面的含量也是非常高的，另外在动物肝脏里面的含量也是较高的。

建议

除了要补充叶酸之外，平常生活上也要注意，不要过度熬夜，保持心情舒畅，男同志最好不要在孕妇面前抽烟喝酒。

孕早期叶酸的补充量是多少

只要服用400微克叶酸的就可以，每天一片， 预防胎儿畸形，在孕早期避免服用大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片自身和胎儿会产生不良的影响。

孕期注意饮食上多食用富含蛋白质丰富的食物，如动物肝脏、鱼肉，瘦肉、新鲜果蔬等，要注意饮食要多样化，不要抽烟喝酒。

建议

孕期注意避免劳累，不要频繁的弯腰，居住的房间要保持向阳，要注意多开窗通风。

孕期不要熬夜，每天要保证充足的睡眠，孕期多听舒缓的音乐来放松情绪，避免食用辛辣刺激煎炸的食物，多喝温热的白开水。

孕早期叶酸每天多吃了一粒对宝宝有什么影响吗?

我目前怀孕3个月左右，正是怀孕早期，但由于第一次怀孕对这方面都没有什么经验，今天和一个宝妈一起去逛公园，发现在休息的时候吃了叶酸，我开始都不知道这是什么，还询问了一下，她给我说这个要降低胎儿畸形，同时有助于胎儿生长发育，反正好处很多，然后我也买了一盒。但是吃到现在我才发现，之前每天都多吃了一粒，想问问大家这会不会对宝宝有什么影响?

孕早期叶酸每天多吃了一粒可能会对宝宝产生影响，长时间加大叶酸剂量，则不利于孕妇身体健康，会导致叶酸过量，影响正常代谢以及内分泌，还会影响孕妇对于锌的吸收，影响胎儿发育，所以孕妇一定要合理的补充叶酸，尽量在医生的指导建议下服用，切记不可盲目用药。

一般来说，叶酸片的服用方法为剂量为1次0.4mg，1日1次，每次服用一片即可，但是也可以根据自身需求适当做出调整。如果只是偶尔多吃一片叶酸，一般不会有太大问题。但如果每天都多吃，容易出现不良反应，包括恶心、腹胀、食欲下降等症状。如果发现剂量太大，可以孕妇从第二天开始逐渐减少剂量，可以大大挽回效果。

不过，孕早期叶酸每天多吃一粒具体会不会影响胎儿也不确定，毕竟存在个体差异，每位孕妇的身体素质不同，所以产生的影响也是因人而异的，具体需要结合自身情况来判断。比如有些本身就很缺乏叶酸的孕妇，多吃一粒一般不会有太大的问题。

综上所述，虽然叶酸可以一直吃到分娩，但具体还是要根据自身的实际情况来决定，不过适当服用是不会导致叶酸过量的，这点大家可以放心。最后，建议孕妇在怀孕期间，不要单纯靠保健品来补充叶酸，也可以适当吃一些猪肝、鸡肝、羊肝等动物内脏，对补充叶酸也是有帮助的。

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