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月经不调吃什么比较好

月经不调是女性比较常见的妇科疾病，月经不调的话一定要注意自己的饮食。可以多吃豆制品，肉类，蛋类的食物，肉类可以吃牛肉，羊肉，猪肉等。

原因分析

经常熬夜，精神压力大，或者是平常不注意个人的饮食等都会造成月经不调的情况。

建议

建议您可以在月经来潮的第2~3天的时候，到医院化验激素六项，如果激素不正常的话，是需要在医生的指导下口服一些药物来进行调理的，或者是口服一些调经的中成药。

月经不调的基本症状有哪些

月经不调的基本症状是有月经周期的紊乱表现，出血量的异常现象，比如子宫的功能性会表现出经量的延长现象，月经时间长，没有排卵等等表现症状。

建议

要治疗月经不调的基本症状，应该进行调经治疗的，治疗上一般是根据经量的情况，月经周期的情况，来对应用药调理的，要遵医嘱进行。

注意事项

治疗月经不调期间，注意要调理好身体的不平衡情况，饮食要吃温热补血的食物，避免冷刺激的。

月经不调会出现痛经，月经周期不正常，月经量会增多，而且还伴随血块，如果没有及时进行调理，会直接影响到生育问题。

原因分析

月经不调引起的因素众多，长时间情绪不稳定，经常熬夜不按时睡觉，或者时常接触电子辐射产品，吃冰冷和辛辣食物等都会导致月经不调。

建议

月经不调一定要养成良好生活习惯，不要熬夜不睡觉玩手机，要多吃蔬菜水果，忌食辛辣，可以用红枣、枸杞等用来煲汤喝，可以有效调理月经。

注意事项

注意不能抽烟喝酒，每天作息要规律，控制好自己的情绪，养成良好生活习惯和饮食习惯。