月经量少吃什么调理才好-妈妈无忧网

月经量少吃什么调理才好

日常生活中多吃一些小米粥和玉米，平时多吃一些新鲜的水果，比如荔枝，樱桃橙子等，可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如小白菜，菠菜，油麦菜等来调理月经。

建议

日常生活中注意自己的卫生，保持生殖器官的清洁，不要给自己的压力过大，调整好心态，注意多少休息，多喝温水。

注意事项

饮食方面禁忌辛辣食品，不要吃凉性的食物，自己不要盲目的使用药物，晚上不要熬夜，规划好自己的作息时间。

月经量少吃什么

月经量少，在饮食方面要注意多吃一些含营养比较高的食物，补充一些新鲜的蔬菜，比如小白菜，菠菜，油麦菜等，多吃一些新鲜的水果，比如荔枝，草莓，橙子，平时也可以买一些大枣来吃。

建议

在晚上或早上多喝一些小米粥，或者平常多喝点红糖水，注意身体的保暖，不要给自己的压力过于太大，放松心情，适当的运动，增强体质。

注意事项

在饮食方面要注意清淡，不要吃凉性的食物，晚上不要熬夜，调整好自己的心态，规划好自己的作息时间。

卵巢囊肿是会引起月经量少的，卵巢是女性的内生殖器官，主要是内分泌功能和排卵两大功能，所以月经量少和卵巢囊肿也是有关的。卵巢囊肿是一种常见的妇科性疾病。

原因分析

卵巢囊肿属于卵巢肿瘤的一种，各个年龄段都有可能会发病，但是一般20岁到50岁的女性患病率较高。

建议

平时除了要定期体检之外，也要适当的增加一些户外锻炼，可以提高自身的免疫力，另外精神上也要懂得放松，不要给自己太大的压力。