人工流产后一定要注意充分的休息。尽量避免术后感染。可适当的进行一些小幅的活动，多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及含蛋白质高的食物。尽量的保持愉悦的心情，不要有情绪过大的波动。
原因分析
人流之后造成月经失调的原因主要有以下几点。第一，内分泌失调。第二。手术中子宫内膜被过多的刮掉，导致短期内不能完全修复好。第三。人流之后不注意保健。第四，过分的紧张，焦虑等也会造成神经内分泌系统异常。只要注意以上几点，就可以避免人工流产之后造成的月经失调。
建议
人工流产手术对女性身体伤害极大，所以一定要注意避孕措施，尽量不去做人工流产。一旦需要做人工流产，要避免紧张，恐惧的心理。术后做好保健工作。
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