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经期量少怎么调理

经期量少可以喝红糖水调理，如果月经期的女性因为上班等原因必须长时间身处寒冷的空调房里面，那么女性就可以在自己的身上盖一层比较薄的小毯子。

建议

女性月经状况不良可能可能导致女性皮肤暗黄松弛，毛孔也可能变得很粗大，因此，为了健康和美丽，女性要多吃补养气血的食物，让月经状况趋于正常。

注意事项

经期女性需要多吃一些含有烟酸的食物，还要补充B族维生素，这样就可以有效扩张人体的末梢血管。

经期量少发黑怎么办

经血量少颜色发黑可能是宫寒血瘀导致的，因此出现这种情况可以看中医调理，在医生指导下使用具有活血化瘀、暖宫驱寒等作用的中药治疗，可加快康复速度。

原因分析

有很多女性平时不注意保暖，经期还总是吃生冷的食品或者穿着露腰或露肚脐的衣服，就很容易引起宫寒血瘀，从而出现经血量少和颜色发黑等现象。

建议

平时还应该多吃一些性温热的食品，比如生姜红糖水、龙眼、桃子、杏子、荔枝、板栗、黑米、牛肉、羊肉、狗肉等，可以起到滋补身体的作用，同样也能帮助调理月经。

造成月经量少的原因有很多，比如更年期女性接近绝经期，或是一些严重的妇科疾病，如子宫肌瘤等。同时经期受寒或是受到惊吓也可能会造成月经量少。

原因分析

如果子宫内长出了肿瘤，可能会压迫周围的血管；在经期受到的一些寒冷和惊吓等刺激造成内分泌失调，也会进一步造成月经量少。

建议

建议去医院进行进一步检查来确定病因。如果是肿瘤可以选择手术治疗；而内分泌失调可以按照医生的建议进行西药治疗或是中药调理。