生活中怎么预防月经不规律

在生活中要预防月经不规律的现象，首先要做到劳逸结合，保证良好的生活习惯，饮食上要避免生冷食物，切勿暴饮暴食，多做运动，来保持良好的体重，发现有妇科疾病，应该及时就医处理的。

原因分析

月经不规律的现象，发病原因是有:

1,药物产生的副作用，如紧急避孕药会令月经量出现异常，同时会影响月经周期的。

2,妇科疾病引起的，多囊卵巢综合症，子宫内膜炎等等病症都会影响月经，排卵的。

建议

若出现月经不规律的情况，首先要调节内分泌功能，平衡激素分泌水平的，要积极配合医生做检查以及对症治疗的。

在病情高发的季节，如何教孩子在日常生活中预防手足口病

手足口病是一种传染性的疾病，春季病毒较为活跃，因此家长们应该逐步重视孩子手足口病的预防工作。那么，在日常生活中如何教孩子在日常生活中预防手足口病呢？下面妈妈无忧网小编给各位家长介绍几个预防手足口病的知识点，希望对大家能有所帮助。

一、教育孩子注意口腔卫生

手足口病的一个主要症状就是口腔内会出现疱疹的症状，所以口腔的卫生对于预防手足口病可以起到非常关键的作用。在日常的生活中，家长就应该教育孩子如何正确的保护口腔的卫生，比如如何正确的刷牙以及对口腔和牙齿的爱护等知识，这对于避免孩子患上手足口病是有非常好的预防作用的。

二、喝开水、吃熟食

手足口病是一种病毒性的传染病，大部分的传染病的传染渠道都是通过食物和饮水传递的，所以一定要注意孩子吃的食物和水都是经过高温加工到全熟的。而且小孩子对于很多事情都非常的好奇，也缺少自己分辨事物的能力，很多的小孩子会因为不知道食物的生熟就误食了没有进行高温杀菌的失误，导致被传染了手足口病。所以家长除了要在日常生活中保证孩子的饮食之外，更要对孩子进行相关只是的教育，同时要避免孩子有误食生食的可能。

三、注意手部卫生的保持

学龄前的小孩子都是非常活泼好动的，好像有使不完的力气，这就会导致孩子的双手可能接触到任何的地方，但是细菌是无处不在的，所以家长对小孩子手部卫生的教育是必不可少的。像是在饭前便后要洗手，如何正确的洗手这种常识性的知识就是必须要对小孩子进行普及的。

除此之外，还要教会小孩子要经常的剪指甲，因为指甲是手部最能藏污纳垢的地方，小孩子在洗手的时候未必能够将手部的指甲部分清理干净，这就可能导致被指甲内藏匿的病毒感染，患上手足口病等传染病。

四、多参加户外运动

手足口病是肠道性病毒引起的，而这种病毒在紫外线下是会被消灭的，所以要经常带自己的孩子去进行户外活动，通过晒太阳的方式将孩子身上存留的病毒消灭，孩子使用的家居用品比如被子等也要经常进行暴晒。

除了可以消灭病毒之外，经常带孩子参加户外活动还可以锻炼孩子的身体，增强小孩子的免疫力，只要小孩子的免疫力提高了，是会大大降低手足口病发生的几率的，多带小孩子参加户外运动对于孩子的身心健康也是非常有好处的，所以为了小孩子的身心健康，家长最好是多带孩子去参加户外活动。

最后提醒各位家长：在幼儿园等学龄前儿童开学的季节比较容易出现聚集性的病情，家长除了时刻关注孩子的身体状况，在孩子发病的时候及时治疗之外，更重要的是要教育孩子加强对手足口病的预防。

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