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导致月经失调的不良习惯

不良习惯：有喜欢吃寒凉生冷的食物。或者吸烟，或者是经常熬夜，节食减肥，或者是生活中心理压力过大或工作中压力过大，都会导致女性体内激素的波动，同时影响月经周期，导致月经不调。

建议

纠正不良的生活习惯，养成早睡早起的习惯，积极的锻炼身体，来提高自身的免疫力，加强营养，不要挑食偏食。

注意事项

要戒烟戒酒。月经期间禁止性生活。

人流后为什么会导致月经不调

这种情况可能是宫颈受到刺激而造成的例假推迟，还有可能是在流产以后子宫感染而造成的，最好去进行一下复查，确定一下病因。

建议

人流过后不要马上恢复性关系，最好是能够休养一个月左右，平常的时候一定要注意外阴的卫生，注意勤换内裤，而且也不要去用手沾凉水。

注意事项

人流过后，由于自己的身体过于虚弱，也有可能造成气血不足，所以在人流以后如果检查子宫恢复正常的情况下，可能是由于身体过虚造成的就要进行进补。

紧急避孕药是会导致月经推迟的，因为紧急避孕药的主要成分是孕激素，会对内分泌功能产生影响的，所以会出现月经推迟的现象，不规则的流血症状等等。

建议

紧急避孕药不建议经常服用，会有一定的副作用产生，是需要合理使用的，比较好的避孕措施是有避孕套，结扎术等等方式。

注意事项

吃了紧急避孕药后，会有撤退性的出血量症状，所以要注意月经周期的情况，做好观察的。