女人备孕吃叶酸，男人备孕吃什么-妈妈无忧网

女人备孕吃叶酸，男人备孕吃什么

女人备孕吃叶酸，男人备孕也要吃叶酸。叶酸属于一种水溶性维生素，能够提供胎儿生长发育所需的营养元素，还有补血的功能以及预防胎儿神经管缺陷、防止先兆子痫发生。

建议

1.建议夫妻双方在备孕期去正规药店购买叶酸，并且按时按量服用叶酸。

2.吃叶酸的时候，要避免进食罐头类添加色素的产品，以防阻碍叶酸的吸收。

注意事项

备孕期除了服用叶酸，还要注意：

1.保证饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果。

2.戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物。

女人备孕查什么

女性备孕检查主要有白带常规、血常规、艾滋病和性激素六项等，如果身体状态不是很好的女性，还需要做B超检查，主要检查是否患有子宫肌瘤和宫颈癌。

建议

建议在备孕期间积极调理好身体，多吃一些补气补血和暖宫的食物，比如红糖、红枣、桂圆等，可以每天用热水泡脚，来促进血液循环。

注意事项

在备孕期间尽量不要接触到化学物品，不要染头发和烫头发，也不要使用香水，如果必须要化妆，需要使用优质的化妆品。

女人备孕检查的项目还是比较多的，比如说阴道镜、彩超、尿常规、肝功能、妇科内分泌肝功能、ABO溶血、染色体、遗传性疾病等等相关的检查。

建议

为了优生，所以一定要注意做好相关的检查，平时注意多观察自己的身体情况，出现身体不适，及时去医院做检查，平时定期进行孕检。

注意事项

平时注意饮食习惯，注意适当进行身体锻炼，增强体质，多注意自己的卫生，保证充足的睡眠时间，及时调整自己的情绪，可以多饮用白开水。