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月经期吃什么水果好

月经期间可以适当多吃一些温性的水果，比如苹果，香蕉等等，凉性的水果尽量不要吃，比如说芒果，梨子，西瓜等。

原因分析

月经期间吃一些凉性的水果，容易加重痛经或者是月经量变少，所以经期一定要注意腹部的保暖，多吃一些温性，清淡，易消化的食物。

建议

月经期尽量饮食多样化，营养均衡，荤素搭配。注意经期的卫生，多注意休息，保证充足的睡眠。

月经期水肿是什么原因

月经期间出现水肿，大多是由于受到体内雌激素水平升高所引起的，由于雌激素水平升高之后，子宫也会出现变大，而且会压迫下肢，影响到血液循环，部分的女性会出现下肢水肿，一般在月经结束之后，这种情况会得到改善。

月经期水肿是什么原因

如果在平时日常的生活当中，女性仍然有下肢水肿的现象，不排除是由于疾病的因素所引起的，例如出现肾功能不全时也会导致下肢出现水肿的现象，所以需要及时到医院进行检查。在月经期间注意个人的卫生以及个人的饮食习惯，非常的重，要避免吃生冷的食物。