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营养不良的吃什么好

孩子生长缓慢，营养不良，应该就是营养跟不上，建议给孩子多吃点增加营养的食物，保证营养均衡，去医疗机构检查一下，适当补充一下缺失的微量元素。

建议

让孩子少吃零食，按时吃饭，远离垃圾食品，少喝饮料，一日三餐要营养均衡，补充一些钙铁锌。

注意事项

控制孩子吃零食，保证一日三餐要跟上，适当的让孩子参加一些体育锻炼，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

营养不良有什么症状

孩子营养不良的症状是身体发育缓慢，抵抗力差，爱生病，面黄肌瘦，注意力不容易集中，身高体重都比同龄人要矮小瘦弱。

建议

建议带孩子去正规的医疗机构检测一下，看看是什么原因引起的，根据医生的指导下用药，督促孩子按时吃饭，注意营养均衡。

注意事项

监督孩子少吃零食，远离垃圾食品，增强体育锻炼，提高自身的免疫力，多吃一些补充营养的食物。

孩子的消化系统还不够成熟，对于营养物质不能进行有效的吸收，是导致小儿营养不良的最主要原因，除此之外，喂养方式不当，如喂食过饱或喂食时间不当，都有可能引发小儿营养不良。

建议

一、养成正确的喂养方式。

二、在主食中搭配适当的粗粮，促进维生素的吸收。

三、经常按摩腹部，促进肠道的蠕动。

注意事项

一、多吃富含蛋白质的食物，注意饮食的营养全面。

二、在医生的指导下适当服药，促进营养的吸收。

三、经常参加户外运动，提高身体素质。