在怀孕期间都是需要多休息的,如果产前睡眠不好的话容易出现神经衰弱的情况,同时也可能会使孕妇过于疲劳甚至是造成体质虚弱,容易出现着凉感冒等问题,影响到孕妇及胎儿的健康。
建议
因此建议您如果睡眠不好的话尽量多加以调节,可以在每天睡觉之前外出进行散步运动,在使用热水来泡脚或者是听舒缓的音乐都能帮助睡眠。
注意事项
同时还需要多注意晚上睡觉前尽量不要再吃东西,晚饭也要少吃一些也能改善睡眠状态。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/huaiyun/16993663841046590.html