建议合理穿戴内衣，切勿选择定性内衣；在给宝宝喂奶后应适当按摩乳房，同时喂奶后应该及时排空乳房等缓解乳房胀痛。
原因分析
很多妈妈产后担心乳房下垂所以会使用定型内衣，但定型内衣极易对乳房造成压力导致乳腺难以疏通，很容易造成乳房胀痛。
建议
当乳房产生胀痛感时，尽可能的将乳房里的剩余乳汁排除体外选择适当的方式保存，因为乳房变得坚硬胀痛，避免乳房回乳。妈妈尽可能少使用汤汤水水，应该多吃蔬菜瓜果和粗粮。
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