可以用温热的毛巾进行热敷，并且保持局部的卫生。如果是乳腺增生的情况，可以使用逍遥丹进行治疗。如情况不好，最好去医院做乳腺彩超明确病因。
原因分析
乳房胀痛的情况，一般在月经来潮时会出现，是正常的现象。如果不是，那就考虑是乳房增生所导致的，需要去医院进行检查，也不排除是怀孕早期所引起的，最好也进行早孕测试。
建议
平时尽量不要熬夜，不要吃刺激性食物，多吃新鲜青菜水果。也要多喝点温开水，多运动增强抵抗力。
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