什么是妊娠纹?

女人怀孕时，因为体重增加，腹部膨胀，腹部皮肤的纤维出现断裂，皮下血管的颜色暴露，呈现红色、紫红、白色的花纹就是妊娠纹，不但腹部常见，臀部、大腿内侧这些部位夜也会出现。

原因分析

怀孕期激素水平改变，腹部皮肤快速膨胀撕裂了皮下组织纤维，体质因素都会形成妊辰纹，妊辰纹形成的最主要原因就是皮肤的弹性差。

建议

妊娠纹重在预防，怀孕前后采取这些方法有助于防止或者淡化妊辰纹。

1、孕前注意锻炼身体，补充胶原蛋白，保持肌肉和皮肤的弹性。

2、孕期经常用微凉的水冲洗腹部，可以使用优质橄榄油按摩皮肤。

3、补充维生素，良好的睡眠能促进皮肤的新陈代谢。

怀孕怀儿子肚脐眼一定会凸吗?如何避免长妊娠纹?

　　经常听老一辈儿这样说，肚脐凸起生的就是儿子，真的是这样吗？单纯的根据肚脐的形状判断是男孩儿还是女孩儿，这个说法是没有科学依据的。今天我们就一起来唠唠关于怀孕怀儿子肚脐眼一定会凸吗？如何避免长妊娠纹？

　　一、怀儿子肚脐眼一定会凸吗？

怀孕期间肚脐突出与内分泌的变化、腹腔的压力、孕妈的体质、胎儿的位置以及营养状况等多种因素有关。随着月龄的增加，孕妈体内雌激素、孕激素增加，肚脐周围的皮肤和肌肉会变得比较松弛。

　　如果原本肚脐发育就比较薄弱，随着孕妈腹腔内压力的增大，肚脐就有可能会被腹腔内的压力像吹气球一样吹起来。如果孕妈本身营养状况、体质以及皮肤的弹性比较差，那么就会出现肚脐突出的情况。相反，孕妈本身营养好，皮肤紧致，弹性也好，随着胎儿的增大，肚脐也不会吐出来。其实孕妈怀的是男孩儿还是女孩儿，在精子和卵子结合的那一刻就已经决定了耳朵奇外在的症状只是一种推测，即使说中了，也只是一个概率问题。

　　二、如何避免长妊娠纹？

　　都说长不长妊娠纹，看遗传，这是我产前一周的肚子，一直到宝宝出生，我是没有长一条妊娠纹，但是我妈在生我的时候是涨了一肚子的文档靠的都是我后天的努力，所以还没有生的姐妹，请你一定要把这个收藏起来，都是过来人的经验。

　　第一，孕期不要胡吃海喝，摄入过多的营养，因为妊娠纹的产生主要取决于你皮肤的弹性，就像气球一样，一下子被撑开了，皮肤的纤维组织就会断裂掉，所以不让我们肚子涨得那么快就很重要。而且体重暴涨有可能长出巨大儿，造成难产。

　　建议大家呢，保证整个孕期体重控制在十到十五千克左右，我整个孕期呢，增重12公斤算是一个比较合理的范围，那控制体重最重要的方法就是要控制饮食，高油高糖的各种零食点心饮料都要严格控制，只要做到营养均衡呢，是不会饿到宝宝的。

　　还有很多人忽略了水果，很多都是含糖量非常高的，要少吃，孕晚期的时候甚至可以不吃水果。

　　第二点就是要坚持做好保湿，有的姐妹会觉得身上的皮肤，尤其是肚子那块特别痒，其实就是皮肤正在被拉伸，而且太干燥导致的长纹前兆，妊娠油保湿霜在早期的时候就要涂起来，不想买的话，橄榄油或者是维生素E的话也都是可以的，不要让皮肤有干燥的机会，每天洗完澡之后呢，在你的肚子，大腿，腰部，臀部的所有可能掌握的地方大量涂抹，而且是要由内向外，由下往上轻轻按摩，千万不要打圈涂抹，容易造成宝宝脐带绕颈，这样就不太好了。

　　第三点，做孕期运动来增加皮肤的弹性，比如孕期瑜伽、孕妇操，推荐大家去做美丽芭蕾的孕期瑜伽，动作很简单，而且强度比较小，但是又能很好的拉伸我们的皮肤，减少妊娠纹产生的可能

　　你坚持做好预防，可能只长十条或者部长文，但是如果你直接放弃，可能就会涨100条，但是就算你长了妊娠纹也不要太难过，我们当妈妈已经是一件很骄傲的事情了，真正爱你的人是不会介意的。

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