怀孕初期吃什么好-妈妈无忧网

怀孕初期吃什么好

怀孕初期可以吃一些有营养，易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量少食多餐。

原因分析

怀孕前三个月胎儿不是很稳定，饮食方面还要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要过度的劳累，多休息。

建议

怀孕期间要定期去产检，居住环境要经常通风，保持温湿度适宜，怀孕期间尽量少去人多的公共场所，避免传染，怀孕后还要适当的运动，比如瑜伽，散步，孕妇操等等。

乳腺增生怀孕初期反应

有乳腺增生在怀孕之后，乳腺增生的症状会加重，这是由于体内激素变高的原因，乳房的效果会比怀孕之前更加严重一些。并且会有乳晕变大变黑。

原因分析

乳腺增生是一种良性的增生，一般都是在月经前出现，之后自行缓解消失。和内分泌失调有密切的关系。

建议

建议放松心情，乳腺增生不属于一种疾病，不需要进行治疗。怀孕后乳房胀痛也是属于早孕反应，对胎儿不会造成影响的。

怀孕初期会出现一些身体变化和早孕反应。怀孕的初期会有胸部胀痛，乳晕变大。身体疲劳，嗜睡。早上的时候会出现呕吐。早孕反应也不是每个人都有的，如果要确定怀孕，应到医院做检查。

原因分析

怀孕初期出现早孕反应的原因是因为体内雌激素和孕激素大量分泌，导致了刺激，就出现了早孕反应。

建议

建议先放松心态，如果比较焦虑也会影响月经的。到一周的时候还没来月经，就到医院检查一下。