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一般产后多久恢复身材

一般产后恢复身材也是因人而异的，每个人的体质不一样，还要看你是否喂奶，喂奶的话是不可以进行减肥的，还要注意营养。

原因分析

一般情况下在产后半年到一年内是身材恢复的理想时期，此时身体的各项指标已经恢复完整。

建议

产后的身体还很虚弱，不建议去减肥，哺乳期间可以选择少食多餐，适当的运动，不要刻意的去节食减肥。平时要多休息，保证充足的睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

一般产后需要熏蒸几次最好

一般产后可以熏蒸3-5次，每次最好不超过半小时，产后熏蒸建议在产后42天回医院复查以后，检查身体恢复良好无异常后再进行。因为坐月子期间产妇身体还是比较虚弱的，这时候熏蒸有引发低血压，虚脱的风险。

建议

产后熏蒸对调理产妇身体有一定的效果，可以活血驱寒，增强血液循环，有助于防止产后风湿痹症，月子病等。不过产妇在熏蒸的时候注意把握好时间和熏蒸的温度，并非越长时间效果越好。有条件的话也可以在医生指导下添加一些中药材熏蒸。

女性在生产后具体多久会来月经，和每个女性的身体恢复情况有非常大的关系，有的女性在一个月之后会出现月经，但是也有的女性会出现月经推迟等现象，如果是母乳喂养的宝妈，那么月经可能会等到母乳结束之后才会出现。

建议

身体的恢复期间需要适当的进行营养的补充，但是不要出现盲目进步等现象，应该根据个人的吸收情况适当的进行补充，以免出现消化不良等现象，应该养成少吃多餐的好习惯，避免暴饮暴食，以免对肠胃产生负担。