孕早期需要注意什么-妈妈无忧网

孕早期需要注意什么

如果确定已经怀孕的话，孕早期首先要注意的就是补充叶酸，因为叶酸是预防胎儿畸形的，所以从备孕阶段就应该开始补充。而且还要注意补充维生素，还有微量元素，都是为了满足胎儿生长发育要求说要补充的。

建议

建议平时多吃一些富含维生素c的水果，还有瓜果蔬菜，在饮食方面要营养均衡，不能够挑食，荤素搭配最好。

注意事项

注意平时一定要避免做过于劳累的运动，因为孕早期的话，胎儿还不是特别的稳定。

孕早期需要补充哪些营养

孕早期补充营养也是需要平衡膳食多元化的进行补充，像铁、碘、钙的摄入都是十分重要的。

原因分析

如果营养不及时补充的话，很有可能就会影响胎儿的智力和神经水平发育。

建议

孕早期之所以要补充营养，主要是由于在怀孕初期胎儿的生长发育速度是比较快的，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物。

怀孕的早期是需要防辐射的，一般都是穿防辐射服，能够起到比较好的防辐射的作用。怀孕之后尽量少使用电脑和手机，如果由于工作原因需要使用电脑必须穿防辐射服。

建议

建议去大型的孕婴店购买防辐射服，这样在质量方面会有一定的保障，防辐射的效果会比较好。怀孕期间尽量减少使用手机的次数，因为手机的辐射也是比较强的。

注意事项

整个孕期都要注意保持心情舒畅，在怀孕的早期一定要安心的养胎，怀孕的早期要尽量减少活动，避免出现意外流产。