气虚血少，睡眠不好，可以在睡前喝杯牛奶、蜂蜜水，或者用热烫水泡泡脚帮助睡眠，如果症状不见好转，建议去当地的正规医院检查，根据检查结果，在医生的指导下进行治疗。
原因分析
睡眠不好，多半是由于情绪的不安焦躁，而使大脑得不到充分的休息所导致的，对于女性，气虚血少，也能导致此症状的发生。
建议
建议平常多喝水，保持心情的舒畅，万事想开的态度去对待任何事。
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