如果在备孕期间想生一个健康的宝宝，需要做很多方面的工作，首先，夫妻双方应当去做孕前的体检。其次，还有在备孕期间多吃一些叶酸，以及营养丰富的食物，适当的增加体育锻炼。备孕期间还要注意不能服用任何药物，不抽烟喝酒，不要熬夜。
原因分析
想要保证优生优育的进行，就应当保证夫妻双方的身体是健康的，同时还要给怀孕做好相应的准备，要保证营养充分。
建议
建议备孕期间一定要做好相关的检查，同时还要注意自身的营养以及身体素质得提高。
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