产前征兆有阵痛，阵痛持续时间一般为30秒或者更长，之后持续时间越来越长，程度越来越深。此外还会有胎头下降、羊水破裂。
原因分析
1.阵痛是因为子宫收缩引起的，收缩越强，产妇越疼；
2.等羊膜腔内压力到达一定程度，胎膜破裂，羊水流出。
建议
1.保持冷静，不要慌张，一般初产妇第一产程时间很长；
2.在宫缩期间，多吃一些高热量、容易消化的食物；
3.平常可以适当走动，出去散散步。
注意事项
注意不要过分紧张，保持心情不要有太大波动。
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