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脾胃上火吃什么好

脾胃上火可以吃一些富含维生素、卵磷脂等营养物质的食物，比如香蕉、苹果、白菜、豆类。

原因分析

1.外界环境过于闷热。

2.饮食习惯不好，暴饮暴食、好吃过于油腻等刺激性食物。

3.情绪不稳，引起内分泌失调。

建议

1.尽量保证环境温度适宜、通风。

2.尽量饮食清淡，避免各种辛辣、生冷等刺激性食物，多吃各种新鲜的蔬菜、水果。

3.尽量放松心情、保持情绪平稳，可以通过运动、听音乐等方式来缓解。

宝宝脾胃上火的症状

宝宝如果有上火，一般会出现腹胀，睡觉不踏实，饮食下降，而且容易出现恶心呕吐等身体不适的现象，一般孩子上火，要注意饮食的改善，注意调理孩子消化肠道。

建议

孩子如果出现上火消化不好，可以给孩子吃点益生菌来调理孩子的消化肠道，平时都给孩子喝点水，注意孩子饮食的改善，能够缓解孩子有上火的现象。

一定要少给孩子吃零食或者是不易于消化的食物，要注意促进孩子的吸收和消化。孩子上火时，容易出现大便干，诱发便秘的情况。家长可以定期给孩子喝三公仔小儿七星茶颗粒，能帮助孩子调理肠胃，清胃火，预防孩子内热过剩，引起烦躁不安，影响孩子的身体健康。

宝宝脾胃上火症状，主要有眼屎多，消化不好腹胀，睡觉不踏实，容易大便干燥等，宝宝上火和平时饮食有一定关系，一般在孩子的饮食上要注意调理，多喝水，注意促进孩子的消化和吸收。

建议

平时尽量注意调理孩子的消化肠道，多给孩子喝些水，多补充一些蛋白质的食物，平时不要给孩子吃油腻和刺激性的食物，最好选择少食多餐为宜。

尽量注意孩子饮食的改善，平时多补充一些维生素，多调理孩子的消化系统。孩子上火时，容易出现大便干，诱发便秘的情况。家长可以定期给孩子喝三公仔小儿七星茶颗粒，能帮助孩子调理肠胃，清胃火，预防孩子内热过剩，引起烦躁不安，影响孩子的身体健康。