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备孕需要注意什么事项

备孕需要注意适当补钙，从备孕一开始，女性就需要从食物当中帮助自己的身体补充钙质。如果备孕期女性发现自己的身体有一些缺钙的问题，那就要每日摄入大概600mg的钙质。

建议

备孕的女性如果有贫血问题，需要通过服用铁剂或者食疗方法补铁补血。

注意事项

现在女性都很爱美，经常会减肥瘦身。但是，备孕期女性不可以减肥，如果有减肥瘦身计划的话，需要先暂时放一放。

男性备孕需要注意什么

男性在备孕期间也要适当的补充一些叶酸。同时也要注意饮食的营养均衡，不要抽烟喝酒，适当的增加一些运动，注意保持合理的休息以及良好的心态，不要吃一些药物。

原因分析

备孕期间的男性，女性适当的补充一些叶端，更有利于预防宝宝畸形，适当的补充一些营养和增加一些运动让身体素质增强也能保证优生优育。

建议

建议备孕前夫妻双方都应当去医院做一下全面的身体检查，备孕期间应当全面均衡的补充营养。

男女性有一个好的身体，而且备孕期间的任何情况对于胎儿是有极大的影响，备孕的时间大概三个月左右即可。

原因分析

备孕是相当重要，备孕是可以通过很多检查确诊病因，可以及时的采取措施治疗，因为男女性做好备孕，是有助于胎儿的健康和发育。

建议

备孕期间的饮食相当重要，男女性在怀孕前三个月的时候是需要饮食规律还要营养，要吃当地的新鲜水果蔬菜。男性在备孕期间是需要戒烟戒酒，有助于精子的质量。