孕吐可以吃一些猕猴桃，苹果，西红柿等等，多吃一些维生素c含量丰富的蔬菜水果，对缓解孕吐有很好的效果，平时还要注意荤素搭配，饮食均衡。
原因分析
怀孕期间由于孕激素的影响，怀孕初期会有早孕反应，比如呕吐，恶心等等，此时期可以少吃多餐，来减轻孕吐反应。
建议
怀孕初期要及时补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。前期胎儿还不稳定，一定要注意多休息，不要剧烈运动和搬提重物。
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