备孕时期可以吃的水果推荐芒果，芒果富含康物质、粗纤维、蛋白质以及脂肪；葡萄也不错，富含铁、磷、钙等微量元素，此外还含有大量的维生素C以及B1。
建议
在备孕时期，建议一定要做到饮食均衡，饮食建议多样化，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些水果和素材，不要吃那些辛辣刺激的食物。
注意事项
建议注意一下自己的生活习惯，禁止抽烟和喝酒，还要注意劳逸结合，一定要保证充分的睡眠时间。
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