小孩睡觉不踏实翻来覆去-妈妈无忧网

小孩睡觉不踏实翻来覆去

宝宝睡不踏实有可能睡前兴奋过度或者缺乏安全感，也有可能是宝宝缺钙。

原因分析

宝宝睡前情绪波动太大导致脑神经兴奋，睡着的时候会翻来覆去;宝宝平时缺乏安全感;宝宝缺钙。

建议

睡前两个小时不要让宝宝过度兴奋，可以跟他讲故事或者唱儿歌等来安抚他;平时不要对宝宝说不要他之类的话，多表达对孩子的爱意，多关注他的喜怒哀乐，给足宝宝安全感;可以给宝宝多吃些含钙丰富的食物，也可以适量吃些鱼肝油或者钙片。

小孩睡觉出汗多

宝宝还小，新陈代谢旺盛，汗腺发育还未完全，出汗多是正常的现象，平时要多给宝宝喝水。

原因分析

有时宝宝爱出汗，也有可能是缺钙的现象，或者是睡觉时盖的太厚，可以给宝宝测一下微量元素。

建议

平时要多给宝宝喝水，每天保证足够的饮水量，多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，多带宝宝去户外运动，呼吸一下新鲜的空气，多晒太阳，来促进钙吸收。

小孩睡觉鼻子不通气，如果症状不是很严重的话，可以在家里好好的给宝宝护理，多给宝宝喝水，让宝宝多休息，如果鼻子不通气加重的话，最好在医生的指导下进行用药治疗。

原因分析

小孩儿鼻子不通气，多半是受凉感冒鼻塞导致的，平时要注意给孩子保暖，多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果。

建议

平时感冒流行期间，尽量少带孩子去人多的公共场所，避免传染，让宝宝多休息，保证充足的睡眠。饮食上多给孩子吃一些维生素c含量高的食物。