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一岁宝宝补锌吃什么

宝宝身体健康成长离不开各种微量元素，其中锌元素是非常重要的元素。宝宝缺锌的话会影响大脑发育，不利于身体的健康发育。一岁宝宝补锌主要是通过饮食进补，比如牡蛎一类的食物，如果缺锌严重，可以口服一些锌剂类药品。

原因分析

宝宝缺锌主要是饮食不合理造成，比如挑食、偏食而导致锌元素摄入不足，进食食物过于精细，含粗纤维少。

建议

一岁宝宝缺锌建议吃牡蛎、动物肝脏、瘦肉、核桃等含锌元素丰富的食物，也可以吃该锌口服液等药品。

一岁宝宝咳嗽流鼻涕

一岁宝宝咳嗽流鼻涕可以给宝宝吃化痰止咳颗粒、小儿感冒颗粒，药量要根据说明书中的体重标准来定。如果不想吃药的话，还可以带宝宝去推拿来辅助治疗。

建议

一、宝宝感冒期间，一定要让宝宝多喝水，给宝宝喝奶的次数要减少，奶粉的话，要比平时的稀一点。

二、咳嗽的期间不要让宝宝吃鸡肉、不吃甜食，不吃生冷的食物。多吃宜消化的食物。

注意事项

注意观察宝宝的精神状况，严重的话，及时就医。

是否为风寒感冒最好是去医院做检查，由医生来判断用药，可以根据遗嘱服用小儿感冒灵颗粒。同时要多喝热水，注意给孩子保暖。

原因分析

大多数风寒感冒都是由于吹风受凉所引起的，主要表现是低烧，流鼻涕，打喷嚏等等，有的孩子也会出现身体发冷，手脚冰凉的现象。

建议

建议及早带孩子去医院做检查，根据医嘱口服感冒药物，缓解感冒症状，同时要多给孩子补充热水。