盘点骨折千万不能吃的四种食物，别在傻傻不知情了

骨折的愈合是一个缓慢的过程，要想尽快恢复，除了注意休息外，患者的饮食很重要，因为饮食的营养决定了患者的恢复速度，很多食物患者是不能吃的。如果患者的饮食习惯不是很好，要及时改善。下面92妈妈就来带大家了解下骨折千万不能吃的四种食物都有哪些。

骨折千万不能吃的四种食物

1、含糖太多的食物

骨折患者一定不能吃含糖量高的食物，因为糖在新陈代谢的过程中会消耗大量的钙，造成患者体内钙的流失，不利于骨折的恢复，所以长期摄入会影响患者的恢复。而且长期吃很多也会加速细胞老化，所以平时要做好控糖。

2、辛辣刺激性食物

有的人骨折后经常食欲不振，所以喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，可以使人的食欲变好。事实上，骨折发生后，吃辛辣刺激性食物容易加重炎症，甚至会出现便秘。因此，如果发生骨折，必须避免辛辣刺激性食物，并遵循清淡饮食的原则，以促进骨折部位更快愈合。

3、不容易的消化食物

骨折后，很多患者需要长期在家休息，骨折部位容易肿痛，影响人的食欲。平时不宜吃太有营养或油腻的食物，不仅会引起食欲不佳，甚至会引起便秘。所以骨折后要多吃新鲜的蔬菜水果，有利于消化吸收，而糯米、红薯等容易胀气的食物要少吃或不吃，以免消化不良。

4、避免大量食肉骨头

很多人认为骨折后应该多吃肉和骨头，因为这些食物有助于骨头的早期愈合。然而，一些营养学家说，多吃这些食物会减缓愈合速度。这些食物中含有磷和钙，如果骨折患者大量摄入，会导致骨骼中无机成分的增加。一旦无机成分增加，就会影响骨中有机物的比例。如果比例失衡，将不利于骨折的早期愈合，反而会阻碍骨折的早期愈合。

骨折不能吃辛辣刺激的食物。患者要合理营养，保持营养均衡，让骨折问题尽快恢复。对于病情严重的患者，要防止过度活动，防止意外再次造成骨折。患者应定期复查，观察骨折线愈合情况，根据骨折线愈合情况合理改变治疗方案。在急性期，患者应避免出血，挽救生命。对于开放性骨折患者，应立即清创，防止感染，定期复查。

骨折千万不能吃的四种食物,盘点骨折不宜吃的四种食物

骨折千万不能吃的四种食物包括含有草酸的食物、含糖量过多的食物、过度饮酒以及难消化的食物，都说伤筋动骨一百天，骨折以后如果没有处理好，就会留下很多后遗症。在骨折期间，需要做好饮食上的调养，少吃或不吃那些不利于病情恢复的食物，那么接下来我们就来详细了解一下骨折期间不宜吃的四种食物。

骨折千万不能吃的四种食物

1、含草酸的食物

草酸本身是会影响身体对钙的吸收的，这样的话对骨折来说会非常的不好。所以这一类的食物一定不要吃，比如说菠菜、竹笋以及芋头等。如果确实喜欢吃，就先将这一类的食物进行焯水，然后再烹饪。这样的做法，会减少食物中草酸的含量。

2、含糖过多的食物

骨折的患者一定不能吃含糖量比较高的食物，因为糖在代谢的过程中会消耗大量的钙物质，这样就会导致患者身体里面的钙物质被流失，对于骨折的康复是不好的，所以长期的摄入，就会影响患者的康复。并且，长期大量的吃，还会加速细胞的老化，所以平时也要做好控糖。

3、难消化的食物

患者本身就因为骨折而导致活动受限，如果这个时候再吃一些难以消化的食物，就会导致便秘的情况出现，所以不建议这个时候吃一些难消化的食物，应该多吃水果和蔬菜，能够保证肠胃没有负担，保证身体的健康。

4、白酒

酒精再很多人看来能够加速血液的循环，但是其实骨折的患者早期的时候本身就有出血水肿的危害，再喝酒，就可能存在加重出血的情况。且这个时候还要注意消炎，否则问题也是很大的。

以上主要介绍了骨折千万不能吃的四种食物，对此骨折的患者要少吃或不吃上面所说的这几种食物，吃了以后会延缓病情的好转。多吃补钙的食物，帮助加速骨骼的愈合和生长。在病好的初期，也注意不要做大量的运动，可适当补充一些氨糖软骨素，其中每100g含钙12.5g、硫酸软骨素10.0g、D-氨基葡萄糖盐酸盐30.0g，服用之后可以起到补充钙质、增加骨密度、补软骨、护关节的功效，有助于病情的恢复。

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