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乳腺增生做哪些运动

乳腺增生疾病的治疗过程，是包括了运动和饮食。一般可做瑜伽，体操，太极拳，扩胸运动等等的慢性运动，对乳腺增生疾病是会起到缓解作用的。做运动要有规律性，合理化进行，对病情才会有帮助的。

建议

乳腺增生患者，除了需要做运动，还需要保持良好的心情，稳定心态来调理疾病的。

注意事项

乳腺增生患者，要注意运动时间，不能过度进行的，要合理调配时间进行。

艾灸能治疗乳腺增生吗

乳腺增生这种疾病发病率比较高。如果患有这种疾病，一定要及早的确定病情，然后进行对症治疗。目前治疗乳腺增生的方式有很多，比如中药西医等。中医治疗方式比较多，比如中成药治疗，按摩艾灸调理等。

建议

一般情况下，患有乳腺增生的人是可以通过艾灸的方式治疗的。艾灸的时候可以取穴：选取阿是、天突、肩井、三阴交、肝俞等穴位。如果经前疼痛情况比较重，可以加太冲穴。如果经后情况比较重，可以加太溪。建议每天艾灸一次，每次艾灸10到15分钟的时间。

注意事项

需要注意的是，艾灸可以作为辅助治疗方式，不能根本解决问题，若乳房疼痛比较明显，尽快到医院进行专业治疗。

宝宝这时候有乳腺增生，不用太担心，等宝宝大一些的时候就会自行消失，平时最好孩子的饮食调理和这些孩子的卫生情况就行了。

建议

一般宝宝小有乳腺增生，影响不会很大，平时注意孩子的复查，都给孩子喝一些水，妈妈的饮食避免吃得太油腻了，这时候宝宝吃母乳，妈妈一定要以清淡为主。

注意事项

注意好孩子的卫生，还有注意孩子的吃奶情况。