首先进行个体化的产后盆底肌肉康复之前，需要检测盆底肌力情况和受损的轻重程度，再进行对应个体化治疗的。可以结合自我盆底锻炼、生物反馈技术方式来促进康复的。是可调节好盆底肌肉的肌力和恢复弹性的。
原因分析
产后出现盆底肌肉损伤的症状，主要是因为分娩时需要消耗很多力气，过度的运动量，容易刺激盆底肌肉，造成肌力受损，肌肉功能异常的情况。
注意事项
注意进行个体化的产后盆底肌肉康复的时候，要循序渐进，不能过急，听从医生的建议做出配合。
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