宝宝吃什么能够长高?

身高是影响人们的一个很大的问题，不仅跟遗传有关，而且与后期的饮食以及运动都有很大的关系。

建议

如果宝宝处在婴儿时期，建议以奶为主，辅食为辅，而且辅食一定要按照从少量到多量，从稀到稠，从细到粗及从一种到多种的原则，同时可以补充维生素d以及富含蛋白质的营养类物质；如果处在幼儿时期，要以饭为主，以奶为辅。这样有助于长身体，长高。

注意事项

注意平时要多多的观察孩子，如果孩子出现大便性状不好及口臭的情况，可能是孩子消化不良，这时要进行饮食的调理。

宝宝能够消化你添加的辅食吗

　　常听到妈妈们自豪地说： “我的宝宝才1岁，就可以吃大人的饭菜了！”其实，成人食物并不适合2岁以下的宝宝。为什么呢？

　　安全性低

　　很多进食技巧，宝宝尚未掌握，例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维，不懂得分离鱼刺，所以，不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。

　　营养不够

　　一是因为成人的食物制作不够精细，宝宝不易吸收;

　　二是因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期，对营养的需求相对比成人高，特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大。

　　不利宝宝养成健康的饮食习惯

　　成人的食物往往添加较多调味剂，容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯，增加日后患心血管等疾病的机率;而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。宝宝的味觉敏感，天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。

　　综上所述，专门为宝宝制作或购买高品质的婴幼儿食品是非常必要的。有130多年婴幼儿食品专业生产经验的亨氏集团，目前主要生产婴儿营养米粉和婴儿瓶装食品。其中，婴儿营养米粉强化铁、锌、钙和维生素A;瓶装食品包括果泥、果汁、菜泥和肉泥共20多个品种。所有产品均严格遵照婴幼儿食品生产标准，容易消化吸收，安全方便，是4-24个月宝宝理想的辅助食品。

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