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怀孕早期不能吃什么

怀孕早期饮食还是比较重要的，有些食物确实应该避免食用，比如太寒性的食物如螃蟹、活血的食物如薏米之类的。

建议

怀孕早期不能吃的的东西很多，还是要注意，能不吃的尽量避免吃

1、酒精含量高的食物，比如酒、酒做的菜跟糖果，酒精有致畸作用

2、腌制食物，腌制食物含有亚硝酸盐。可能会导致胎儿中毒、对母体也会有致癌作用

3、过于活血的食物，会导致胎不稳，容易造成流产

注意事项

孕期一般正常饮食就好，注意休息，保持心情愉快，不要大补，也不要乱吃药

怀孕早期睡眠不好

怀孕早期睡眠不好，可以白天少休息一些，晚上就会容易入睡，还可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，用温热水来泡泡脚，促进血液循环，都可以有助于睡眠。

原因分析

怀孕早期睡眠不好可能是怀孕后压力过大造成的，平时要学会适当的给自己减压，保持愉悦的心情。

建议

怀孕期间饮食要清淡，有营养，易消化，荤素搭配，多吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，多吃一些蛋白质含量丰富的食物。

女性怀孕早期的症状，最明显的就是停经、乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感、常常会感觉到恶心呕吐、不想吃东西、总是想睡觉、尿频、皮肤颜色也会发生变化等。

建议

孕早期建议要多注意休息，尽量不要有性生活，不要做剧烈的运动，要保证充足的睡眠，保持良好的情绪。

注意事项

在饮食上要注意清淡，多喝水，及时的补充叶酸，不要吃辛辣刺激的食物等。