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回奶吃什么好

回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶的食物包括，大麦茶、麦芽糖，韭菜、山楂、苦瓜、巧克力、鸡蛋、猪肝、豆角、麦片、花生等。

原因分析

(1)自然回奶,即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无.。

(2)人工回奶,即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法.可口服或肌肉注射雌激素类药物。

建议

回奶首先要在生活上注意，不要喝太多的汤汁类，因为汤汁是下奶的。还有就是动物的脂肪、蛋类要少吃，因为这些都是下奶比较好的东西。

找催乳师回奶好还是自然断奶好

不管是找催乳师回奶还是自然回奶，都需要一个过程，回奶可以找催乳师回奶，也可以自然断奶，要根据个人的需求来定。如果是自然回奶，要逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶的时间，饮食方面要引起注意，少吃汤汁以及下奶的食物。

找催乳师回奶好还是自然断奶好

回奶期间出现胀奶时，可对乳房进行按摩或者热敷缓解疼痛，并且要将乳汁挤出或者用吸奶器的方法将乳汁吸出，可以在医生的指导下用相关的药物回奶，有利于缩短回奶的时间。要注意局部卫生，避免引起感染，乳罩要选择适合自己的。

回奶期间尽量注意休息，饮食清淡，易消化饮食，少食多餐，避免进食过于油腻及易产奶的食品。

可以选择中药回奶，可口服和外用，如炒麦芽120g，加水煎汤分3次温服或豆浆1碗加少许白糖。将奶乳汁吸出，用芒硝50-60g置于纱布袋中外敷于乳房，再及时更换，每日3-4次。

可以口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连续服3-5天，或者肌肉注射苯甲酸雌二醇，每日2mg，每日2次，3-5天，再也可以找催乳师进行专业的按摩，帮助回奶。