像你这种情况的话，最需要注意的，应该是日常的生活当中的一些问题，比如说在日常生活习惯当中，要养成按时睡觉和按时起床的好习惯，早上起来以后，可以稍微活动一下，另外就需要注意吃的问题，饮食方面呢应该尽量比较清淡，但是呢，同时也要注意一下营养搭配配的问题，毕竟身体要有足够的营养，体质才好嘛。
建议
建议你平时做菜的时候尽量把菜清洗干净，特别是你有吃水果沙拉，或者蔬菜沙拉的习惯的话。
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