不要胡思乱想，平时多参加一些运动，或者是社交活动，让自己的生活尽量变得充实。必要时候去看一下心理医生。
原因分析
这个时候的孩子正处在青春期，多少有些多愁善感，所以得抑郁症的几率会很高。
建议
建议不要胡思乱想，很多的的事情都不是很严重，都是自己通过大脑的瞎想导致的抑郁，所以平常多去运动，多参加一些活动，让自己变得充实。
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