很多人到冬天了以后，就容易产生抑郁的情况，这可能是由于天气的改变而导致人心情烦躁，可以从调节人的体质开始，使人适应冬季。
原因分析
冬季以后，气候干燥。人就容易产生不适，烦躁的情绪，从而导致抑郁。
注意事项
1.平常一定要多喝水，多运动，可以跟家人一起出去运动，爬爬山，跑跑步都是可以的。
2.平常可以跟朋友多谈心来交流一下自己的想法。
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