口腔溃疡饮食-妈妈无忧网

口腔溃疡饮食

如果有口腔溃疡，最好不要吃刺激性食物，也不要吸烟，喝酒，可以多吃富含维生素B、维生素C的蔬菜水果，如苹果、芹菜、菠菜等。

原因分析

一般口腔溃疡的发生与局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良等有关。

建议

你可以吃一些清淡的食物，最好不要吃辣椒等容易诱发口腔溃疡的食物，多吃蔬菜水果，比如西红柿，番茄等，注意不要吸烟喝酒。

口腔溃疡的原因

口腔溃疡一般来说就是在口腔黏膜上的疾病，平常可以用眼睛看见边缘呈红色的溃疡，溃疡周围稍微有红肿并且局部灼痛，会影响人们的饮食和说话，影响平时的日常生活。

原因分析

经常熬夜的人，免疫力下降，或者缺乏维生素B2，那就要要注意要多吃蔬菜水果呢。有时候压力过大以及月经前的女性也容易发作。还有胃肠不好的人也会发病率明显增高。

建议

平时要注意养成良好的作息规律，不要熬夜，多吃蔬菜水果。

导致口腔溃疡的原因有很多，一般来说，最主要的是缺乏维生素c和上火导致的。当人体缺乏维生素c的时候，粘膜细胞就会发生肿胀，破裂，进而导致口腔溃疡的发生。而上火会引起机体代谢增快，有些更新比较快的细胞就容易破裂，如口腔粘膜细胞。

原因分析

主要原因是当体内缺乏维生素c的时候，粘膜细胞更加容易溶解破裂。

建议

建议在发生口腔溃疡之后多吃富含维生素c的食物，如猕猴桃，橘子等。