恐高症怎么治

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恐高症怎么治

恐高症又称畏高症,是恐惧症中的单纯恐惧症。恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。

原因分析

恐惧症具有较高的家族聚集性,所以可能是遗传性的。除此之外,恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高,这种人很敏感、警觉、处于过度觉醒状态,首次发病时可有某种精神刺激因素。

建议

1.系统脱敏疗法。让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。

2.暴露疗法。又称满灌疗法,它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景,坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。

3.冲击法。启发矫正对象想象他正处在一个相当高的地方并还在一直上升。

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