现在近视的人是越来越多，而很多近视者都不注意自己的习惯，导致了近视越来越深，度数越来越高，从而形成了高度近视。而高度近视不仅给我们的生活造成不便，还危害着我们的身心健康。
原因分析
轻度近视的话可以选择不戴眼镜，补充一些营养是可以调节近视的，如维生素A等。
建议
近视眼的人要注意些补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜等食物。
注意事项
除了补充营养，还可以做做眼保健操，看书不要看太久，玩手机也一样，注意休息，不要熬夜。
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