怎样对抗抑郁

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怎样对抗抑郁

抑郁症是一种常见的心理疾病,现在患病的越来越多,应引起社会的关注。抑郁症是心理出现了问题,长期发展下去就形成了抑郁症,轻微的可自我调节,走出困境。严重的需要心理干预和药物治疗。

建议

1、有抑郁倾向的人,要积极调节心理,保持开朗乐观的生活态度。

2、多出去参加话外活动,多和人交流,有事别闷在心里,和家人积极沟通。

注意事项

抑郁症患者要主动和人交流,及时排解心中的苦闷。

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