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请问产后怎样减肥

产后进行减肥，应当在产后六个月进行是比较合适的，要通过运动来达到减肥效果，日常饮食要控制，每天的运动量要大于一天的摄入量才能达到快速的减肥效果的。

原因分析

产后出现肥胖的原因是有:

1,摄入热量过多，缺乏运动。

2,过多的热量令脂肪增多。

3,个人体质原因。

建议

产后减肥的方法，可以选择快走，体操，进行3小时或者2小时的运动量，要有规律性，坚持减肥。

产后吃阿胶请问产后能吃阿胶吗

产后之后可以少量的吃一些阿胶，但是阿胶是不能多吃的，因为阿胶吃多了是很容易会引发上火的情况，因为阿胶是具有补血功效的，适量的吃一些就可以。

建议

建议在产后多吃一些营养和温补的食物，多吃一些鸡汤，骨汤，同时也要多吃一些鱼肉，鸡蛋和水果。

注意事项

在生完孩子十几天之后也要适量的进行运动，因为长期不运动的话，很有可能会导致肠蠕动过慢引发便秘的情况。

产后产妇是不可能长高的，人的身高是由于遗传因素的影响，一般过了发育期之后，身高就定型了，是不会再变化的。

原因分析

之所以有人说生产后产妇会长高，是因为生产的时候，女性的骨盆以及骨缝等会因为生产的过程打开，因此有的女性在生产后身高会有略微的增长。

建议

产后在产褥期间，要做好保养工作，多注意休息，不要熬夜，多吃一些高营养的食物，注意营养均衡，身体就会恢复的比较好。