产妇涨奶可以用吸奶器吸出多余的奶汁，从而减轻产妇涨奶痛苦，除此之外还可以冷敷胸部，也可以在喂奶前挤出一些奶汁软化胸部从而减轻痛苦。
建议
建议产妇不要太过担心，保持良好的心态，放松心情，注意多补充营养，多吃蛋白质高的食物，也要注意吃一些蔬菜水果。
注意事项
产妇一定要注意在饮食上不可以吃生冷辛辣刺激的食物，也不可以吃垃圾食品，比如油炸小吃。
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