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刚刚怀孕吃什么好

女性朋友们在怀孕初期的饮食是非常重要的，孕早期的饮食一定要营养丰富，不仅要补充维生素，而且还要补充蛋白质，这样才能满足胎儿的需求。

建议

1、多吃水果蔬菜。怀孕早期孕妇朋友们可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，这样能身体补充维生素。

2、蛋白质含量高的食物。刚刚怀孕也可以多吃点蛋白质含量高的食物，这样能增强孕妇的抵抗力。

注意事项

1、孕妇平时的饮食要禁忌吃一些辛辣，生冷的食物。

2、怀孕早期需要有一个好的心情，平时一定要避免焦虑情绪的出现。

刚刚怀孕就特别怕冷为什么

怀孕后妇女朋友们容易出现怕冷的症状，这是一种非常常见的现象，怀孕初期怕冷需要注意保暖，饮食上加强营养缓解孕妇怕冷的症状。

原因分析

1、怀孕初期怕冷大多都是由于体寒引起的。

2、怀孕初期怕冷也有可能是由于气血不足而引起的。

注意事项

1、怀孕初期怕了，需要注意保暖，外出的时候做好保暖工作。

2、怀孕初期怕冷，也需要在饮食上加强营养，可以吃点红枣，猪肝，青菜，胡萝卜等食物。

怀孕初期症状：恶心、呕吐、月经停止、尿频、乳房敏感胀痛、精神乏力、头晕、口味发生变化、脾气波动比较大、小腹微微疼痛等。

建议

在怀孕初期要注意多卧床休息，不要经常的从事体力劳动，饮食上要多方面的补充营养，不要挑食偏食。

注意事项

最好不要同房，定期去专业的妇科医院进行相应的孕检，不要去人多环境差空气流通性不好的公共场合。