产前喝蜂蜜水有助于顺产吗-妈妈无忧网

产前喝蜂蜜水有助于顺产吗

孕妇在分娩前喝蜂蜜水，并不会减少生产时间或顺产。但是蜂蜜中富含，锌镁等多种微量元素及多种维生素，可以促进消化吸收，增进食欲，改善睡眠质量，提高机体抵抗力。

建议

建议生产前多做轻微运动，散步，爬楼梯有利于生产时间缩短。饮食要清淡，要平衡营养，多喝温开水。保持充足的睡眠。

注意事项

禁吃辛辣上过的食物。不要提重物或剧烈运动。

产前喝蜂蜜水有助于顺产吗

产前喝蜂蜜水有助于顺产的，蜂蜜水中含有糖分，可为产妇提供能量，并且容易吸收，分娩前可食用一系列容易消化的食物进行补充能量，帮助顺产，分娩时需要耗费较大的体力，持续时间比较长，要通过进食保持体力。

建议

怀孕期间要加强营养，生活作息要有规律，不要做剧烈的运动，要适量活动，避免身体过度劳累，要劳逸结合，避免精神紧张，压力过大，要保持良好的心情，经常去户外呼吸新鲜的空气，要保证充足的睡眠，多注意观察身体的健康变化。

在孕后期适当的喝一些蜂蜜水，能够起到促进肠道蠕动的作用，但是也要注意不要过量的喝，另外在怀孕后期如果想要运动的话，那么也应该在家人的陪伴下适当的进行一些简单的运动，避免单独外出。

建议

在怀孕期间适当的进行营养的补充也是十分重要的，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，也应该适当的吃一些粗纤维的食物，这样才能够起到均衡营养的作用，但是不管是哪一种的食物，都应该避免暴饮暴食。