小月子要坐多久-妈妈无忧网

小月子要坐多久

小月子主要是针对流产的女性朋友，通常情况下半个月到二十天左右就是可以的，但是也要看具体的身体恢复的情况。

原因分析

流产虽然不同于正常的生产，但是流产后身体也是比较虚弱的，所以时需要坐小月子的，小月子通常情况下两周左右就是可以的，但是要根据身体的具体情况而定。

建议

小月子期间注意保暖，不要受凉，注意营养的补充，多吃一些清淡的，有营养的食物。

小月子期间不要用冷水洗澡，另外一个月之内不要同房。

小月子要坐多久

小月子坐多久根据每个人不一样的体质来决定的。如果不头晕，不贫血，那么小月子坐一个星期就可以了。如果体质弱，小月子就需要至少半个多月才可以。

原因分析

流产对人身体的伤害是很大的。在流产过程中，子宫受到了一定程度的损伤，小月子要做好，以免留下妇科后遗症。

建议

1.不能碰凉水之类的东西。

2.不要过度操劳，作息要有规律。3.不能同房，内裤要勤换。

4.不要吹冷风，不能洗冷水澡，注意保暖。

首先要注意休息，不能剧烈运动，让体力得到恢复，其次是营养的补充，别吃辛辣或生冷的食物，也不要触碰冷水，在小产后的一个月之内请不要同房。

建议

请多吃含有蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，多喝一些滋补的汤水，如鸡汤、鱼汤等，这些都能有效的帮助身体复原。合理安排休息时间，刚开始几天卧床休息也是很有必要的。

注意事项

坐小月子期间请保持心情舒畅，学会自我调节，不要沉浸在悲伤的情绪中产生抑郁症。如果小产后发现小腹持续疼痛或出血过多，请随时前往医院复查。