产后一定要防止便秘，应该多注意休息，不要长期的卧床休息，可以做适当的锻炼，多喝水，多吃一些清淡的食物，这样才有利于防止便秘，而且保持大变通畅，才不会使油肛门坠痛的感觉。
建议
产后的饮食和个人卫生的护理是特别重要的，这时候不仅要做适当的活动，而且要多喝水，同时也要注意增加自己的营养，多吃含纤维高的食物，将才利于自己的消化，不容易引起便秘。
注意事项
平时可以多喝些水，多注意调理自己的肠道，改善有便秘的情况。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/16993874991073321.html