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备孕同房注意事项

备孕同房注意事项是有，同房次数不能太频繁的，因为同房次数多，反而会降低精子的质量，精子活跃度减弱的情况，精子还容易老化的，所以备孕期间要合理安排同房次数的。

建议

备孕期间同房，提高怀孕的几率，需要提高身体的体质，在极度兴奋的状态下同房是更容易怀孕的。

注意事项

同房期间要注意卫生，不能纵欲过度的，规律的同房，是利于怀孕的。

备孕同房注意事项

备孕期间同房需要注意卫生，性生活次数要适度，重质不重量，同时还要找准女性排卵期，以便提高受孕几率。性生活次数过频会降低精子质量和活性，性生活次数太少会让精子老化，一般以三到四天一次为宜。

建议

建议备孕女性监测基础体温，在基础体温下降时安排同房即可。或者以排卵试纸找准排卵期，在排卵试纸显示强阳时同房。

注意事项

女性受孕是一个自然的过程，情绪会影响排卵和受精卵着床，夫妻双方要注意做好情绪调节，不要因为短期内备孕失败影响情绪。

备孕同房后是不需要清洗外阴的，如果分泌物过多可以先用纸巾将分泌物擦拭干净，如果还确实觉得有不适感，可以等半个小时后再起身用温水进行清洗。

夫妻双方清洗外阴可以选择在同房前，这样可以避免不洁的性生活影响到身体的健康。

建议

1 备孕期间放松心情，把身体调整到比较好的状态，增加受孕几率也有利于胎儿的发育。

2 在医生指导下补充叶酸，禁止吸烟和饮酒，生活作息要规律。

3 同房后卧床休息，垫高臀部有利于受孕。

4 保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，注意饮食均衡。