现代社会对女性的要求越来越高，既要上得厅堂，又要下得厨房，不仅要有颜值，还要有实力。这种现象导致女白领的压力越来越来，失眠，心情烦躁、情绪易激动、对自己没有信心、自卑等等，这些都是抑郁症的前兆，如果不注意就能真的发展成抑郁。
建议
1、女性不要对自己要求太高，知足就好，照顾好孩子和家庭是主要的。
2、心情不愉快时要及时排解，别闷在心里。
注意事项
工作之余多出去旅游，放松身心。
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