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怀孕便秘吃什么

孕妇便秘是一个比较特殊的情况，在大多数的情况下，由于女性特殊的生理结构以及怀孕时腹压增大，运动量减少等引起结肠传输较慢，所以会产生便秘。

原因分析

根据您的情况描述分析，您现在有便秘的问题，主要是因为你有些上火引起，要注意自己的饮食习惯。

建议

孕妇要多吃含纤维素长的蔬菜，水果，比如芹菜，豆芽，香蕉，菠菜之类的，促进肠道蠕动，缓解便秘情况，禁止使用泻药，特别是怀孕后期。

怀孕便秘用力会胎停吗

在孕期便秘用力不会造成胎停，不用过于担心，这时需要多食用新鲜的水果蔬菜，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

建议

孕妇要保持良好的心态，不用总是焦虑不安，多喝白开水，进食完可以在家或者小区适当的散散步，不要经常的在床上躺着。

注意事项

没有医生的嘱咐，不要擅自服用治疗便秘的药物，一旦用药不当，可能会对胎儿和自身造成进一步的伤害。

怀孕之后由于胎儿的增大会压迫到直肠，从而导致肠蠕动过慢的情况，引起便秘。便秘对于胎儿的影响是不大的，建议您不必过于担心。

建议

经常性的便秘，平常一定要注意自己的饮食，尽量的多吃一些粗纤维的食物，比如常见的香蕉、火龙果等。每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，可以缓解便秘的情况。

注意事项

平常适当的运动多散散步，可以促进肠道的蠕动，改善便秘的情况。尽量的避免吃一些辛辣刺激的食物，以免上火。